Previna dores nas mãos
O uso do celular ou do computador pode ocasionar dores nos músculos das mãos. A série de
exercícios do Programa Hábitos Saudáveis, da Secretaria da Saúde, sugeridos pela educadora física
do Centro de Atenção ao Colaborador (Ceac), Zilma Nunes Ferreira, ajuda a fortalecer os dedos e o
punho, além de reduzir o risco de lesões.
Fonte: HC ON LINE