Alongamentos em dupla
A série de exercícios foi sugerida pela educadora física do Centro de Atenção ao Colaborador
(Ceac), Zilma Nunes Ferreira, e fazem parte do Programa Hábitos Saudáveis, da Secretaria da Saúde.
Recomenda-se que o alongamento seja feito lentamente, respeitando o limite de seu par.